EMS əzələ təlim kəməri nədir?
EMS Muscle Training Kəmər, əzələləri stimullaşdırmaq üçün elektrik nəbzlərindən istifadə edən bir fitness cihazıdır. İstifadəçilərin yağ itirilməsinə və məşqlərin təsirini simulyasiya edərək bədənlərini formalaşdırmasına kömək etmək üçün hazırlanmışdır. EMS (elektrik əzələ stimullaşdırılması) texnologiyası, elektrodlar vasitəsilə əzələlərdən ibarət əzələlərə, məşq zamanı təbii reaksiyaya bənzər əzələ daralmasına səbəb olur. Bu passiv məşq üsulu yüksək intensivlik məşq edə bilməyən və ya məşqin təsirini artırmaq istəyən insanlar üçün uygundur.
İş prinsipi
EMS arıqlama kəməri ekzanları elektrik cərəyanında, müqavilə bağlamağa və təkrar-təkrar rahatlamağa və onda enerji və yanan yağ istehlak etməyə səbəb olur. Təsiri aktiv məşq kimi əhəmiyyətli olmasa da, uzunmüddətli istifadə əzələ gücünü və dözümlülüyünü artıra bilər.
Əsas funksiyalar
Yağ azaldılması və bədən formalaşdırılması:Qarın əzələlərini stimullaşdırmaqla, yağ yığılmasına və sıx xətləri formalaşdırmağa kömək edir.
Əsas əzələləri gücləndirin:Qarın və bel əzələlərini gücləndirmək və əsas gücünü yaxşılaşdırmaq.
Əzələ ağrılarını aradan qaldırın:Cari stimullaşdırma qan dövranını təşviq edir və əzələ yorğunluğunu və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir.
İstifadə təklifləri
Ağlabatan istifadə:Hər bir istifadə müddəti çox uzun olmamalıdır, həddindən artıq əzələ yorğunluğunun qarşısını almaq üçün 15-30 dəqiqə tövsiyə olunur.
Məşqlə birləşdirilmişdir:EMS kəmərləri yağ itkisinə kömək edə bilsə də, aerobik məşq və güc təhsili ilə birləşdirildikdə təsir daha yaxşıdır.
Təhlükəsizliyə diqqət yetirin:İstifadədən əvvəl təlimatları oxuyun, ürək bölgəsində və ya yaralanan hissələrdə istifadə etməyin, hamilə qadınlar və ürək xəstələri həkimlə məsləhətləşməlidirlər.
Xülasə
EMS kilo itkisi kəmərləri yağ itirməyə və bədəni formalaşdırmağa kömək edən köməkçi vasitələr kimidir, ancaq aktiv məşqləri əvəz edə bilməzlər. Sağlam pəhriz və məşqlə birlikdə məqbul istifadə ən yaxşı nəticələrə nail ola bilər.
Time vaxt: Mar-01-2025
