EMS əzələ məşq kəməri nədir?
EMS əzələ məşq kəməri əzələləri stimullaşdırmaq üçün elektrik impulslarından istifadə edən fitnes cihazıdır. O, istifadəçilərə məşqin təsirini simulyasiya edərək, yağ itirmək və bədənlərini formalaşdırmaqda kömək etmək üçün nəzərdə tutulub. EMS (Elektrik Əzələ Stimulyasiyası) texnologiyası aşağı tezlikli cərəyanı elektrodlar vasitəsilə əzələlərə ötürür, məşq zamanı təbii reaksiyaya bənzər əzələ daralmasına səbəb olur. Bu passiv məşq üsulu yüksək intensivlikli məşq edə bilməyən və ya məşqin təsirini artırmaq istəyən insanlar üçün uyğundur.
İş prinsipi
EMS arıqlama kəməri əzələləri elektrik cərəyanı vasitəsilə stimullaşdırır, onların dəfələrlə büzülməsinə və rahatlaşmasına səbəb olur, bununla da enerji sərf edir və yağları yandırır. Təsiri aktiv məşq qədər əhəmiyyətli olmasa da, uzunmüddətli istifadə əzələ gücünü və dözümlülüyü artıra bilər.
Əsas funksiyalar
Yağların azaldılması və bədən quruluşu:Qarın əzələlərini stimullaşdırmaqla, yağ yığılmasını azaltmağa və sıx xətləri formalaşdırmağa kömək edir.
Əsas əzələləri gücləndirin:Qarın və bel əzələlərini gücləndirin və əsas gücünü artırın.
Əzələ ağrısını aradan qaldırın:Cari stimullaşdırma qan dövranını təşviq edir və əzələ yorğunluğunu və ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edir.
İstifadə təklifləri
Ağlabatan istifadə:Hər istifadə müddəti çox uzun olmamalıdır, həddindən artıq əzələ yorğunluğunun qarşısını almaq üçün 15-30 dəqiqə tövsiyə olunur.
İdmanla birlikdə:EMS kəmərləri yağ itirməyə kömək edə bilsə də, aerobik məşq və güc təlimi ilə birləşdirildikdə effekt daha yaxşı olur.
Təhlükəsizliyə diqqət yetirin:İstifadə etməzdən əvvəl təlimatları oxuyun, ürək nahiyəsinə və ya zədələnmiş nahiyələrə istifadə etməyin, hamilə qadınlar və ürək xəstələri həkimə müraciət etməlidir.
Xülasə
EMS arıqlama kəmərləri yağ itirmək və bədəni formalaşdırmaq üçün köməkçi vasitələr kimi uyğundur, lakin onlar aktiv məşqləri əvəz edə bilməz. Sağlam pəhriz və məşqlə birlikdə məqbul istifadə ən yaxşı nəticələrə nail ola bilər.
Göndərmə vaxtı: 01 mart 2025-ci il
